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南环中学:坦然面对压力,轻松对待学习

来源:苏州南环中学   作者:奥数网编辑   2011-11-29 13:56:08

国旗下少先队员

国旗下少先队员

  南环中学本周国旗下讲话的题目是“坦然面对压力,轻松对待学习”。

  首先我想问大家一个问题,一杯普通的水你能拿多久?拿一分钟?谁都能够拿一个小时,可能觉得有点手酸;拿一天,那恐怕得进医院了。

  其实,这一杯水的重量是一样的,但你拿得越久,你就越觉得沉重。就像承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后你都会觉得越来越沉,而无法承担。而我们必须做的是,放下这杯水,休息一下然后再拿起来。如此,我们才能拿得更久,所以我认为:首先要勇于面对压力,要承认压力是客观存在的,不要指望能生存在一个无压力的社会。其次,要能将压力适时放下,充分享受学习带来的快乐。

  进入初三以来,面对越来越重的学习任务,我很欣赏很多同学的勤奋,抓紧一切时间用于学习。当别人沉醉梦乡时,他们挑灯夜战,当别人体育锻炼时,他们埋头演算,当别人谈笑鸿儒时,他们置身题海。不断的思考琢磨各种问题,然而人一旦常处于高度紧张的状态,就容易产生健康问题,包括生理和心理上的困扰。甚至有的中学生会不堪重负,产生浓厚的厌学情绪,因此,我更欣赏紧张的学习中,懂得适度的放松调节。暂时跳出紧张的学习气氛,平和一下心情。在课间花上几分钟望望天,看看树,呼吸清新的空气;晚上做作业累了,听十分钟音乐;周末每天花半小时时间出去散散步,一张一弛之间,收获的便不仅仅是身心的愉悦,还有一份随之而来的自信。因此,舍得时间来放松,追求学习高效的人,应该是个会学习的智者。

  适度放松是必要的,但过度了就成了放纵自我,因此,我们要让紧张与放松协调,一旦投入学习就要摒弃一切杂念,专心致志,绷紧每一根弦。当然我们也可以临考不乱,发挥最佳水平。同时,我们也要重视课堂上的45分钟,跟着老师的思路,避免走马观花,我们需要这样张弛有道的学习生活,它不仅可以提高学习效率,随之而来的更有一份自信与洒脱。

  总之,只有坦然面对压力,轻松对待学习,才能高效地学习,真正成为学习的主人。

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